![](https://nv.noortek.ee/wp-content/uploads/2023/05/341200397_1154119971911639_2066400801354681192_n.jpg)
Год движения
![🧘♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1.5/16/1f9d8_200d_2640.png)
![🧘](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3e/1.5/16/1f9d8.png)
Мы приглашаем на тренировку всех, кому интересны физические упражнения.
Если вы увлекаетесь подвижным и активным образом жизни или же просто хотите весело провести время с пользой для здоровья, то приглашаем вас на занятие, где вы сможете потренировать и тело, и душу, а заодно и подучить эстонский язык.
![🧘♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1.5/16/1f9d8_200d_2640.png)
Под руководством опытного тренера по Body Balance (Наталья Яковлева) мы поучаствуем в тренировке с элементами йоги и пилатеса, которая поможет избавиться от стресса, развить мышечную силу и гибкость.
![🧘♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1.5/16/1f9d8_200d_2640.png)
Кроме того, мы научимся называть на эстонском языке свои части тела, движения, мышцы, а также пополним свой словарный запас на тему тренировки. Подвижные игры создают дружелюбную и поддерживающую атмосферу, а активные занятия способствуют изучению языка. Мы подвигаемся под приятную музыку. Приходите на тренировку в носках, возьмите с собой удобную спортивную одежду, бутылку воды и, при желании, свой коврик для тренировок.
Если вы увлекаетесь подвижным и активным образом жизни или же просто хотите весело провести время с пользой для здоровья, то приглашаем вас на занятие, где вы сможете потренировать и тело, и душу, а заодно и подучить эстонский язык.
![🧘♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1.5/16/1f9d8_200d_2640.png)
![🧘](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3e/1.5/16/1f9d8.png)
![🧘♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tec/1.5/16/1f9d8_200d_2640.png)
![🧘](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3e/1.5/16/1f9d8.png)
![🤸♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3d/1.5/16/1f938_200d_2640.png)
![🤸♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3d/1.5/16/1f938_200d_2640.png)
![🤸♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3d/1.5/16/1f938_200d_2640.png)
![🤸♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3d/1.5/16/1f938_200d_2640.png)
![🤸♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3d/1.5/16/1f938_200d_2640.png)
![🤸♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3d/1.5/16/1f938_200d_2640.png)
NB! Тренировка для участников от 15 лет. Подростки тренируются только в сопровождении взрослого
NB! Регистрация на мероприятия проводится в среде самообслуживания Фонда интеграции, куда вы можете войти с помощью ID-карты, Mobiil-ID или Smart-ID. Ознакомиться с руководством по использованию самообслуживания можно здесь: https://integratsioon.ee/iseteenindus.