Alates tänasest kuulutab SA Narva Linna Arendus koos toitumistreener Ilja Jazeviga välja registreerimise 2023. aasta suveks vormimuutmise võistlusele (võistluse algus 27.06.2023)!
Võidab see, kes on enne suve lõppu (27.06 – 31.08.2023) muudab oma kehakuju – vä-hendab keha rasvamassi ja säilitab või kasvatab lihaseid!
Treenida saab iseseisvalt või koos treeneriga! Vahet pole, kas treenid kodus, Joaoru jõu-saalis või mujal.
Mõõtmine toimub spetsiaalse seadmega nahaaluste rasvavoltide mõõtmiseks – nihikuga (tasuta).
Esimene mõõtmine toimub Joaoru rannahoones 27.06.2023 kell 17:00-18:30 ja 19:30-20:00 või muul treenerile ja osalejale sobival ajal.
Viimased mõõtmised toimuvad augusti lõpus.
Kokkuvõtete tegemine ja autasustamine 31. augustil.
TÄHTIS: Mõõtmised tehakse nahalt mitteinvasiivselt, seega peab nahk olema puhas ja kuiv. Mõõtmisele eelneval ja samal päeval vältige alkohoolsete jookide joomist ning mõõt-mispäeval – kofeiini sisaldavate jookide joomist. Mõõtmise ajal kandke kerget spordiriietust (T-särk ja lühikesed püksid).
Panus üldauhinnafondi – 20 € (kogub treener).
Auhinnad jagatakse absoluutkategoorias (mehed ja naised).
Parimad muutuste saavutused keha koostises:
50% auhinnafondist + Joaoru jõusaali tellimus aastaks
35% auhinnafondist + Joaoru jõusaali tellimus pooleks aastaks
15% auhinnafondist + Joaoru jõusaali tellimus kuuks ajaks
Arvutusvalem = (Rasvamass ENNE – Rasvamass PÄRAST) – (Lihasmass ENNE – Li-hasmass PÄRAST).
Suurima rasvalangetaja auhinnaks on Joaoru jõusaali tellimus kuuks ajaks.
Suurima lihasmassi komplekti auhinnaks on Joaoru jõusaali tellimus kuuks ajaks.
Kõik, kes võidavad konkursil auhinna, saavad kingituse Liikumisaasta 2023-lt ja kinkekaar-di aastaringseks tuubinguks Äkkekülas!
Võistlustel osalejad saavad soetada Joaoru jõusaali abonemendi -50% soodustusega!
Abonemendi saab osta pärast registreerimist.
P.S. Korraldajad jätavad endale õiguse vähese osalejate arvu korral muuta auhindade tingimusi, tasu suurust või võistlus ära jätta (koos raha tagastamisega).
Registreerimise vanus on alates 16. eluaastast.
Registreeruda saab kuni võistluse lõpuni. Osalejate arv on piiratud!
Registreeruda saab kirjutades/helistades Ilja Jazevile (tel +372 5696 8829).
Osale ja võida!
